Диетолог назвала самый важный компонент питания при похудении По словам врача-диетолога и терапевта из знаменитой клиники доктора Ковалькова Натальи Лазуренко, вода играет важнейшую роль при стремлении человека к правильному питанию и снижению веса. Она помогает организму избавиться от токсинов и метаболитов, пишет NEWS.ru.
По словам Лазуренко, при похудении человек сжигает жировые запасы, а также избавляется от излишней жидкости, но это невозможно без достаточного употребления воды. Она подчеркнула, что питьевой режим имеет важное значение в рациональном питании.
Также врач подчеркнула, что строгое соблюдение режима питья занимает важное место при похудении.
Главная цель питьевых диет – детоксикация организма с помощью воды. Лазуренко добавила, что наиболее эффективным способом детоксикации является регулярное употребление обычной негазированной воды в течение дня.